自作 midi・mp3 サイト「いいげるらんと」の後継サイト(?)です。動画が流れない場合は、一時ファイル(キャッシュ)をクリアした上で、もう1度読み込んでみて下さい。Chrome、Fire Fox、Safari 推奨。

いいげるブログ



うーん
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一日のうち、一番頭がクリアになるのが午前3時だなんて、やっぱり睡眠リズムが狂ってしまったらしい。

今日のBGM♪ (Unkwon Artist) ☆WHY☆
| 不眠、過眠、睡眠障害 | 04:26 | Permalink | トラックバック:0コメント:0



風邪
ここ最近、学業を放り出してブログやら音楽製作やらにかかずらわっていたバチがあたったのか、風邪をひいてしまったようだ。熱は無いようだが、常に喉が痛み、痰にはたまに血が混じっている。

何が困るかって、ここ数日、以前の不眠傾向が復活していることだ。今日も、ベッドの上で悶々としながら、一夜を明かしてしまった。一昨日、変な夢ばかり見て、一時間おきに五回も目を覚ましてしまったが、それ以降、睡眠リズムがおかしくなってしまっている。喉に違和感を覚え始めたのもその頃からなので、あの浅い眠りは、風邪の初期症状だったのかも知れない。

日中、体はだるく、喉は痛み、頭には常に靄がかかっているようだ。しかし、夜になって明かりを消し、ベッドに横になると、色々な雑念が頭に去来し、目が冴えてくる。ベッドを出ると、体も頭も鉛のように重く、早く横になって眠りたくなるので、眠気が飛んだわけではないのだが、どうも、寝入ってしまうことが出来ず、1時、2時、3時、4時、気がつくと、もう外は明るくなっている。そして、また一日、どんよりとした、眠っているような意識で過ごす。

今日のBGM♪ Underworld Cups
| 不眠、過眠、睡眠障害 | 04:38 | Permalink | トラックバック:0コメント:6



ここ最近毎日眠い
六月に入ってから、本当に、毎日眠い。眠いだけならいいが、腹の調子も思わしくない。毎年この時期、つまり5月後半~7月前半にかけては体調が崩れ易いので、健康管理には特に気を遣っているつもりなのだが、どうも上手くいかない。

今朝は、なぜか非道い空腹で午前5時前に目が覚めた。そして、日中はずっと眠い。机に突っ伏して仮眠を取っても眠気は消えず、終いには腹が痛み出した。諦めて家に帰り、ベッドに入って本格的に睡眠を決め込んだら、目が覚めたのが午後10時半。ワールドカップ予選を見逃したため、明日、一人だけ話題に乗り遅れるだろうことにも気が重いが、それよりも、明日の1限の講義に間に合うように起きられるかの方が心配だ。

今日のBGM♪ JamX And De Leon Mind Made Up (Rank 1 Remix)
| 不眠、過眠、睡眠障害 | 00:00 | Permalink | トラックバック:0コメント:0



春眠暁覚えまくり
このところ、朝の3時、4時に目が覚める。眠気を我慢して、就寝時間を0時近くにずらしても、空腹で、鳥が鳴きだす前に目が覚めてしまう。そして、夜の8時を過ぎるともう眠い。

朝早く目覚めるのは気分が良くて結構なのだが、だいたい午前10時くらいから“昼寝”がしたくなり、日が暮れると、もう眠くて仕方が無い。一日の後半が、ひどく勿体ない気がする。

お茶をがぶ飲みしたり、栄養ドリンクを買ってきたりしてカフェインを摂取してみたが、殆んど効果がない。眠気覚ましのツボ、特に風池(ふうち)を刺激するのはかなり効いたが、15分・30分と時間を区切って仮眠を取るのと同様、効果は一時的であり、洗顔や運動は、後で眠気が倍増するので逆効果だった。

終始、睡眠不足であるような体のだるさを感じるので、昼夜逆転していたときの方が、よっぽど体が快調だった気がする。僕はいつから、こうも体力の無い人間になったのだろう。

今日のBGM♪ John B Electronic
| 不眠、過眠、睡眠障害 | 00:00 | Permalink | トラックバック:0コメント:0



今日は特に何かあったわけでもないのだが、午後6時近くになって、猛烈な眠気に襲われた。横になるとそれだけで心地よく、ひとたび腰を下ろすと、もうそこからは動けない。体の求むるまま、そのまま寝入ってしまいたいこと甚だしかったが、こういう日に限ってバイトのシフトが入っているもので、鉛のような体を引きずっていって冷蔵庫のパックの緑茶をがぶ飲みし、そのまま20分ほど立ったままでいて目を覚ましてから家を出た。

今日のBGM♪ The Chemical Brothers Believe
| 不眠、過眠、睡眠障害 | 00:00 | Permalink | トラックバック:0コメント:0



眠い、眠い…
最近、毎日本当に眠い。昼間も眠いし、夜は10時を過ぎるともう眠い。昨日と今日は2日続けて、眠気を必死にこらえる夢を見てしまった。なんと言うか、本格的に、冬眠体制に入ってしまったようだ。

今日のBGM♪ Voodooamt Nachtschicht
| 不眠、過眠、睡眠障害 | 00:00 | Permalink | トラックバック:0コメント:0



眠い一日
昨日の更新で、力を出し切ってしまったのだろうか。今日は一日中、眠くて仕方が無かった。確か昼過ぎに目覚めたはずなのに、眠くて眠くて、結局、床を離れたのが16:30。熱いシャワーを浴びても、バイトをしていても、何をしても眠い。

本当は、昨日の更新では、サイトデザインをもっと変えるつもりだった。今、フレームの有り無しを選ぶためだけにあるトップページを廃止し、あわよくば、フレームそのものも、無くしてしまおうかとも思っていた。しかし、今もとても眠いので、当分「いいげるらんと」はこのままで行くのだろう。

※没バナー↓
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今日のBGM♪ Orbital Lost
| 不眠、過眠、睡眠障害 | 00:00 | Permalink | トラックバック:0コメント:0



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