自作 midi・mp3 サイト「いいげるらんと」は現在、復旧の見通しが立っておりません。再開、mp3サイトへの投稿その他につきましては、追って当ブログでご連絡します。デザインを3カラム(?)にちょっと変更。
いいげるブログ
| | 04:49 |
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このところサボり気味だった筋トレを、一週間ぶりに再開した。一つの動作をするごとに、腕、肩はおろか膝頭からも、ペキッ、ペキッ、と音が鳴る。片手5kgのダンベルは鉛のようで、まるで自由にならない。ついこの間まで「そろそろ重りを増やすか」などと考えていたのが嘘のようだ。
親知らずを抜いた歯を食いしばり、やっとの思いで、１セット30分を終了する。腹筋が落ちていなかったのは嬉しかったが、息が上がりっぱなしで、以前のように、調子に乗ってもう１セット行うことは出来ない。ヘルスメーターに乗ったら、体重・体脂肪率ともに前回の計測を上回り、過去最高を記録してしまった。
親知らずを抜いた歯を食いしばり、やっとの思いで、１セット30分を終了する。腹筋が落ちていなかったのは嬉しかったが、息が上がりっぱなしで、以前のように、調子に乗ってもう１セット行うことは出来ない。ヘルスメーターに乗ったら、体重・体脂肪率ともに前回の計測を上回り、過去最高を記録してしまった。
今日のBGM♪ Juno Reactor Magnetic
ようやく落ち着いてきたので、久方ぶりにヘルスメーターに乗ったところ、一番重かった時よりも、さらに 3kg 近く体重が増えてました！あともう少しで、大学入学時 +15kg の大台に乗ってしまいます！！最近、外食が多くなりがちではありましたが、我ながら、よく太ったと思います。この一ヶ月、デブ化は知らぬ間に、しかし確実に、進行していたようです。（ちなみに、体脂肪率は横ばいでした。）
今月頭にダンベルを購入し、毎日、軽くウエイトトレーニングをしていますが、さすがに、二十日間では効果が現れません。まあ、ダイエットというより、体を動かすが気持ちよくてやっているような物なので、今後とも続けながら、体重の推移を見ていきたいと思います。
今月頭にダンベルを購入し、毎日、軽くウエイトトレーニングをしていますが、さすがに、二十日間では効果が現れません。まあ、ダイエットというより、体を動かすが気持ちよくてやっているような物なので、今後とも続けながら、体重の推移を見ていきたいと思います。
今日のBGM♪ DJ Presto Relax Your Mind
カーテンを閉めないで寝てしまったため、真夏のような日差しを直接受けて6時前に目を覚ます。強烈な明るさを避け、もう一度寝入ってしまいたかったが、そうするには左目が痛すぎた。カラカラに乾いていて、且つ、鏡で見ると涙袋が赤く腫れている。しかも、その下1.5cmのところに、涙袋と平行に変なシワが。寝ぼけた目を擦って（←本当は良くない）もう一度見ると、それは目の周りに出来た巨大なクマと、そうでない所との境目だった。「アイボン」で洗ってみようか、とも思ったが、本当に目が疲れている時に目薬やアイボンは逆効果だったことを思い出し、とりあえず、喉の渇きを癒すために水を二杯飲み、再び床に入る。水を飲んでから、目に涙が充填されていき、痛みが和らいでいくのが分かったが、それと平行して、口の中が急速に乾いていき、唾液が粘性を強くし、そして無くなっていくのも感じた。左目はつぶったまま立ち上がり、さらにコップに二杯、水を飲んで再就寝。
誰かの話し声が鮮明に聞こえて眠りから覚める。どうやら、隣りの部屋の住人が、ベランダ、若しくは窓を開け放ってその近くで、携帯でおしゃべりしているようだ。「バイダ？バイダって何だよ（笑）インターネットするときって、そのプロバイダー料と…えっ、何？」こちらは窓を閉めているのに、まるで同じ部屋の中にいるように、鮮明に聞こえる。直射日光で目が覚めるのも不快だが、誰かの声で起こされる事の比ではない。一旦こちらも窓を開け、トイレに行き、その後窓を閉めたら、あちらもようやく、自分の声がいかにそのまま聞こえていたかが分かったようで、窓を閉めて話し続けた。ヴォリューム自体は低くなったが、部屋同士の薄い壁は男声の低音部分を通してしまう。もごもご、もごもご言う声を聞かされているうちに、喉がカラカラなのに思い当たって、まを水をコップに二杯、今度はコンビニで買った、DHCのブルーベリーエキスカプセル２粒と共に飲み下して不貞寝。
空腹で昼近くに目を覚まし、部屋に何も食べる物が無かったので外に喰いに行った。やはり喉が渇いて、帰りにコンビニで1000ccの紙パックのお茶を買う。冷蔵庫に入っていたお茶を飲み、ついでそのパックの茶をストローで飲む。そのお茶を全部飲んでしまったところで眠くなり、そのまま寝てしまった。
先ほど夕飯を食べたが、やはり、喉の渇きに耐えかねて、続けて三杯、水を飲んだばかりだ。しかし、もう口の中が渇いて、水を飲みたくてたまらない。昨日、酒を飲んだわけでは無いし、特に味が濃い物を食べたつもりも無い。飲んでも飲んでも、体に吸収されず、すぐに何処かへ行ってしまっている感じだ。何か、悪い物質を摂取してしまい、体が一生懸命、それを排出しようとしているのだろうか。
糖尿か？
誰かの話し声が鮮明に聞こえて眠りから覚める。どうやら、隣りの部屋の住人が、ベランダ、若しくは窓を開け放ってその近くで、携帯でおしゃべりしているようだ。「バイダ？バイダって何だよ（笑）インターネットするときって、そのプロバイダー料と…えっ、何？」こちらは窓を閉めているのに、まるで同じ部屋の中にいるように、鮮明に聞こえる。直射日光で目が覚めるのも不快だが、誰かの声で起こされる事の比ではない。一旦こちらも窓を開け、トイレに行き、その後窓を閉めたら、あちらもようやく、自分の声がいかにそのまま聞こえていたかが分かったようで、窓を閉めて話し続けた。ヴォリューム自体は低くなったが、部屋同士の薄い壁は男声の低音部分を通してしまう。もごもご、もごもご言う声を聞かされているうちに、喉がカラカラなのに思い当たって、まを水をコップに二杯、今度はコンビニで買った、DHCのブルーベリーエキスカプセル２粒と共に飲み下して不貞寝。
空腹で昼近くに目を覚まし、部屋に何も食べる物が無かったので外に喰いに行った。やはり喉が渇いて、帰りにコンビニで1000ccの紙パックのお茶を買う。冷蔵庫に入っていたお茶を飲み、ついでそのパックの茶をストローで飲む。そのお茶を全部飲んでしまったところで眠くなり、そのまま寝てしまった。
先ほど夕飯を食べたが、やはり、喉の渇きに耐えかねて、続けて三杯、水を飲んだばかりだ。しかし、もう口の中が渇いて、水を飲みたくてたまらない。昨日、酒を飲んだわけでは無いし、特に味が濃い物を食べたつもりも無い。飲んでも飲んでも、体に吸収されず、すぐに何処かへ行ってしまっている感じだ。何か、悪い物質を摂取してしまい、体が一生懸命、それを排出しようとしているのだろうか。
糖尿か？
今日のBGM♪ Bud Powell It could happen to you
ふと夜中に目が覚めて、急に、ニチレイのアセロラドリンクが飲みたくなった。一度、アセロラドリンクのことを思い出したら頭から離れなくなり、飲みたくてうずうずして、目も冴えてきてしまったので、そのまま床を出て買いに行った。こういう時に、24時間営業になった西友は便利だ。ただ、こういう利便性が、デブ化にも繋がっているのかも知れない。
900mlのペットボトルで税込み330円。缶チューハイ三本分より高い。家に帰り着くと、乾燥した部屋の中で飲むのはおいしくて、一気に全部飲んでしまった。
しかし、小さいころに親戚の家で飲んだアセロラドリンクは、もっとずっと酸っぱかったように思う。そう言えば、普段は高いので敬遠しているポン・ジュースのオレンジを買ったときも、僕の記憶に反して甘く、よくよくパッケージを見たら『マイルドタイプ』と書いてあった。100%のオレンジジュースは、飲んだ瞬間鳥肌が立つくらい酸っぱいのが美味しいのに。（ちなみに、英単語の“juice”は100%の飲み物しか指さず、それ以外のジュースはコーラと同じ“soft drink”と呼ばれる。）
果汁100%のジュースで、コンビにでも手に入り、手軽に酸っぱさを楽しめるのにグレープフルーツ・ジュースがあるが、あれは酸味というより、グレープフルーツ独特の苦味を味わう飲み物だ。近所の西友は比較的、売り場面積が狭いのだが、利用者としては是非とも、“ハードタイプ”のオレンジジュースも取り扱って欲しいと思う。
しかし、今日行ったら、ウォルマート傘下の象徴のように見えた、毒々しいパッケージのアメリカ産コンビーフが売り場から消えていて、なぜか、少しだけ寂しかった。
900mlのペットボトルで税込み330円。缶チューハイ三本分より高い。家に帰り着くと、乾燥した部屋の中で飲むのはおいしくて、一気に全部飲んでしまった。
しかし、小さいころに親戚の家で飲んだアセロラドリンクは、もっとずっと酸っぱかったように思う。そう言えば、普段は高いので敬遠しているポン・ジュースのオレンジを買ったときも、僕の記憶に反して甘く、よくよくパッケージを見たら『マイルドタイプ』と書いてあった。100%のオレンジジュースは、飲んだ瞬間鳥肌が立つくらい酸っぱいのが美味しいのに。（ちなみに、英単語の“juice”は100%の飲み物しか指さず、それ以外のジュースはコーラと同じ“soft drink”と呼ばれる。）
果汁100%のジュースで、コンビにでも手に入り、手軽に酸っぱさを楽しめるのにグレープフルーツ・ジュースがあるが、あれは酸味というより、グレープフルーツ独特の苦味を味わう飲み物だ。近所の西友は比較的、売り場面積が狭いのだが、利用者としては是非とも、“ハードタイプ”のオレンジジュースも取り扱って欲しいと思う。
しかし、今日行ったら、ウォルマート傘下の象徴のように見えた、毒々しいパッケージのアメリカ産コンビーフが売り場から消えていて、なぜか、少しだけ寂しかった。
今日のBGM♪ The Cinematic Orchestra featuring Fontella Bass All That You Give
夕飯に食べるものが何も無く、そんなに腹も空いていなかったので、たまたま昨日買ったポテトチップスを、飲み会以外では久しぶりに食べてみました。味はともかく、食べた傍から体中がベトつきだすわ、喉乾きまくるわで、ポテチがいかに危険な食い物かを、身をもって体験しました。明日は、もっとまともな物を食べるようにします。
今日のBGM♪ Junkfood Junkies Hands Up
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