ようやく落ち着いてきたので、久方ぶりにヘルスメーターに乗ったところ、一番重かった時よりも、さらに 3kg 近く体重が増えてました!あともう少しで、大学入学時 +15kg の大台に乗ってしまいます!!最近、外食が多くなりがちではありましたが、我ながら、よく太ったと思います。この一ヶ月、デブ化は知らぬ間に、しかし確実に、進行していたようです。(ちなみに、体脂肪率は横ばいでした。)
今月頭にダンベルを購入し、毎日、軽くウエイトトレーニングをしていますが、さすがに、二十日間では効果が現れません。まあ、ダイエットというより、体を動かすが気持ちよくてやっているような物なので、今後とも続けながら、体重の推移を見ていきたいと思います。
今月頭にダンベルを購入し、毎日、軽くウエイトトレーニングをしていますが、さすがに、二十日間では効果が現れません。まあ、ダイエットというより、体を動かすが気持ちよくてやっているような物なので、今後とも続けながら、体重の推移を見ていきたいと思います。
今日のBGM♪ DJ Presto Relax Your Mind